La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
I frutti di mare sono una delle prelibatezze del mare, conosciuti ed apprezzati in tutto il mondo possono essere cucinati in moltissimi modi. Loro sono speso protagonisti di piatti sofisticati ed eleganti, ma anche di distesi di crudi di mare molto apprezzate. Negli ultimi anni però si è diffusa una vera allerta frutti di mare. … Leggi tutto
Quando arrivi dentro un supermercato, cerchi subito di passare velocemente davanti al bancone della salumeria, perché il profumo inebriante tra formaggi e tutte le prelibatezze presenti inondano non solo le narici, ma anche gli occhi. Ma se riesce a svignartela dal bancone, di fronte ti ritrovi i frigoriferi con i prodotti sotto vuoto, e quindi … Leggi tutto
Abituarsi a bere acqua regolarmente è di cruciale importante, se si vuole mantenere l’organismo in buona salute. In inverno tendiamo ad avvertire di meno la sete, ma come raccomanda l’OMS, l’Organizzazione mondiale della sanità, dovremmo bere 8 bicchieri d’acqua al giorno per dare il giusto apporto idrico al nostro corpo. Se poi quei pochi bicchieri … Leggi tutto
Il succo di frutta è spesso considerato una scelta sana per accompagnare la colazione o per una pausa rinfrescante durante la giornata. Tuttavia, consumarlo quotidianamente può avere effetti sul nostro organismo che non tutti conoscono. Nonostante sia ricco di vitamine e minerali, il succo di frutta può nascondere insidie legate al suo contenuto di zuccheri … Leggi tutto
Sfatiamo il mito secondo cui la frutta secca sia nemica della dieta. Alcuni studi scientifici recenti hanno dimostrato come le noci siano utili per dimagrire. Non solo. Un suo consumo giornaliero può contrastare l’insorgenza di alcune malattie come l’obesità e il diabete, come ha constato una ricerca condotta dall’Università di Harvard e pubblicata sulla rivista … Leggi tutto
La salute è un bene del quale bisogna avere cura non solo quando si sta male, ma anche quando tutto sembra procedere per il meglio. Questo perché, proprio come dice il proverbio, prevenire è meglio che curare ed è importante mettere in atto quei comportamenti che potrebbero limitare l’insorgenza di patologie pericolose in futuro. Questo … Leggi tutto
Esiste il pensiero, più o meno fuorviante, che mangiare la frutta in caso di diabete sia meno nocivo del consumo di tutti quei cibi che invece sono ricchi di zuccheri processati. E’ un fraintendimento vero, o meglio lo è nel limite della considerazione del tipo di frutta che si decide di mangiare; perché è vero … Leggi tutto
La glicemia alta è un problema molto comune negli italiani che ogni giorno cercano rimedi naturali per riuscire a tenerlo sotto controllo nonostante i piccoli sgarri all’interno della propria dieta e nel proprio stile di vita. I problemi legati a questa patologia sono tanti e nel corso degli anni, se non controllata possono portare a … Leggi tutto
