Daniela Guercio
Ci sono delle sostanze contenute negli alimenti che hanno un impatto davvero molto importante in grado di garantire salute al nostro organismo. Sembrerà banale, ma questo è un aspetto davvero da non trascurare, poiché, attraverso un’alimentazione corretta ed equilibrata, l’organismo umano ha la possibilità di poter contare su un benessere generale che intensifichi la buona … Leggi tutto
Nell’idea collettiva, e forse anche comunemente diffusa in modo scorretto, la frutta secca in generale è considerata un toccasana che tuttavia non sempre assolve al compito di andare a beneficiare di tutti i vantaggi che sono ricollegabili al benessere dell’organismo. Si consideri, quindi, che tutto fa brodo, ma nulla risulta davvero indispensabile. Nel nostro caso … Leggi tutto
Ogni giorno, il nostro organismo ha bisogno di apporto di nutrienti costante che gli consenta di essere sempre in ottime condizioni, e in tutto questo è importante ricordare anche che ci sono degli alimenti che possono dare un contributo importante in tal senso. Un ruolo fondamentale è quello delle noci, un alimento che può fungere … Leggi tutto
Ci sono degli studi scientifici sempre più approfonditi che riguardo proprio l’importanza del bere alcuni determinati succhi al fine di avere dei miglioramenti dal punto di vista della memoria e della funzionalità dell’intero aspetto neurale. Sembrerà strano, ma proprio il cervello resta la parte più delicata del nostro corpo, dove tutto ciò che mangiamo arriva … Leggi tutto
Se devi bere tanto e idratarti a dovere, un consiglio che possiamo darti è sicuramente quello di bere tanta acqua, che è un elemento fondamentale per la funzionalità di tutto il nostro organismo e per di più rappresenta la principale fonte di vita. Ma per quanto tutti raccomandino di bere almeno 2 litri di acqua … Leggi tutto
In Italia, c’è un piatto che fa parte dell’alimentazione mediterranea ed è considerato davvero la pietra miliare della nostra cultura, una sorte di sintesi perfetta tra ingredienti che sono sempre a portata di mano e sono alla base proprio del nostro modo di mangiare: stiamo parlando della pasta con il pomodoro, un must have di … Leggi tutto
Con l’arrivo dei primi accenni di freddo, che finalmente danno inizio all’inverno, anzi lo anticipano di qualche settimana, si comincia anche ad evidenziare la tendenza dei più a rinchiudersi dentro casa, come se il freddo che si percepisce fosse qualcosa di deleterio, di fastidioso o di pericoloso. Ci avete fatto caso in particolare al fatto … Leggi tutto
Ci sono delle convinzioni che fanno parte della quotidianità, e tantissimi errori li commettiamo identificando spesso qualcosa per quello che in realtà non è, come nel caso dell’anguria che definiamo frutto, quando nella verità dei fatti non lo è. E volete sapere perché cadiamo in errore? Perché spesso ci manca la cultura della curiosità. L’anguria … Leggi tutto
Se sei un grandissimo bevitore di latte e ti piace gustarlo al mattino come carburante della giornata, ma anche nel pomeriggio o alla sera per riscaldarti durante quelle giornate fredde in pieno inverno, ma ad un certo punto diventi intollerante al lattosio e… potrebbe davvero una tragedia! Ma non avere preoccupazioni di nessun tipo perché … Leggi tutto
Quando si comincia a mangiare sano e con grande attenzione ai valori nutrizionali, è normale che bisogna davvero tenere in considerazione proprio tutto, pure il fatto di poter eccedere nel consumo di un alimento che da beneficio potrebbe trasformarsi in alimento che fa tendenzialmente male. Insomma, non sempre ciò che è sano è sempre utile … Leggi tutto
